GeNny ❛◡❛ 黑眼圈女孩

坐月子是改善體質的黃金時間
除了休息外
飲食可不能隨便吃吃
每週不同的身體調理 像是加速排惡露、增加泌乳、補氣...
還有寶寶的母奶營養也來自於媽媽的飲食
所以專業的事就交給專業的團隊
禾馨芽果月子餐

住在禾馨賀果產後護理之家才接觸到芽果
不只與產後護理之家配合
也有到府送餐的服務

每餐的營養滿點之外
吃的好吃的飽也吃到滿出來
每餐的餐點都是準時送達
像我這種不準時三餐 等到餓的時侯打開來也還是溫溫熱熱

一天的餐點有三正餐三點心
每餐的餐點都有標示驚爆的熱量（卡路里）
哺乳需要比一般人補充更多熱量 所以每餐吃好吃飽也吃滿
坐完月子後有很長一段減肥之路要走啊...

每餐都會有湯、青菜、主食、肉還有魚或其它菜色
午餐有水果

每天的午點都是甜點（紅豆薏仁甜湯）
都是我最愛的甜湯
每天有不同的口味變化

晚餐有湯、青菜、主食和肉
我習慣會先把湯湯水水喝光
補充母奶量

豐盛早餐
有蛋、青菜、肉
營養滿分

主食有不同的變化
每天都吃不膩
湯品都會加中藥材下去熬煮
喝起來帶點微甜

晚餐含晚點都會有二碗湯品
到晚上真的是吃的很撐
我都會跟老公分食
難怪朋友都說坐月子老公會胖一圈啊～

每餐除了餐點外 都會附上二包茶飲
早餐發奶茶；午餐補氣茶；晚餐杜仲茶

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